Stressmanagement

Durch das systemische Business & Life Coaching schaffst du dir Klarheit, Leichtigkeit und Mut um dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Befreie dich von deinen Blockaden, finde zurück in deine innere Kraft und folge deinem Herzen. 

Schön, dass du hier bist!

Stressbewältigung in München und Online

Stress ist ein sehr individuelles Thema. Genauso individuell kann man lernen mit dem eigenen Stress umzugehen. Ich unterstütze dich wie du Situationen neu bewerten und gelassener mit deinem Stress umgehen kannst.

Ziele:
• Erhalte Klarheit über deine Stressoren sowie deine Bedürfnisse und Prioritäten
• Lerne deinen Fokus auf deine Ziele anstatt auf deine Ängste auszurichten
• Entdecke deine Ressouren, Stärken und positiven Eigenschaften
• Identifiziere deine inneren und externen Hürden, die dich limitieren (Ängste, Glaubenssätze, etc.) und überwinde sie
• Entwickle eine Strategie und einen Aktionsplan
• Entfalte dein gesamtes Potential

Dein Nutzen:
• Gelasseneit im Alltag
• Deine Grenzen definieren und setzen
• Positive Einstellung
• Vertrauen in die Zukunft
• Deine Lebensenergie wiedergewinnen
• Emotionales Wohlbefinden

Resilienz: Trainiere deine innere Stärke

Resilienz hilft dir mental widerstandsfähig zu sein, in Krisenzeiten schneller wieder in deine Kraft zu kommen und mit Herausforderungen flexibler umzugehen. Und das beste ist: deine innere Stärke lässt sich im Resilienz Coaching trainieren.

Ziele:
• Erhalte Klarheit über deine Bedürfnisse, Werte, Motivation und Prioritäten
• Definiere und visualisiere deine Ziele
• Entdecke deine Ressouren, Stärken und positiven Eigenschaften
• Identifiziere deine inneren und externen Hürden, die dich limitieren (Ängste, Glaubenssätze, etc.) und überwinde sie
• Entwickle eine Strategie und einen Aktionsplan
• Entfalte dein gesamtes Potential

Dein Nutzen:
• Innere Stärke
• Selbstbestimmtheit
• Selbstwirksamkeit
• Selbstbewusstsein
• Vertrauen in die Zukunft
• Positive Einstellung
• Emotionales Wohlbefinden

Zeitmanagement: Lerne deine Prioritäten und deinen Fokus zu setzen

Zeitmanagement ist Energiemanagement. Wie kannst du produktiver sein und mehr Zeit für die Dinge haben, die dir gut tun? Lerne deine Prioritäten kennen und bekomme mehr Power & Energie. 

Ziele:
• Erhalte Klarheit über deine Bedürfnisse, Werte, Motivation und Prioritäten
• Definiere und visualisiere deine Ziele
• Entdecke deine Ressouren, Stärken und positiven Eigenschaften
• Identifiziere deine inneren und externen Hürden, die dich limitieren (Ängste, Glaubenssätze, etc.) und überwinde sie
• Entwickle eine Strategie und einen Aktionsplan
• Entfalte dein gesamtes Potential

Dein Nutzen:
• Zeit für die schönen und wichtigen Dinge
• Deine Lebensenergie wiedergewinnen
• Positive Einstellung
• Im Hier und Jetzt leben
• Das Leben genießen
• Emotionales Wohlbefinden

Was möchtest du konkret in deinem Leben ändern?

Coaching persönliche Entwicklung

Stärke dein Selbstbewusstsein, lerne Grenzen zu setzen und nein zu sagen, entwickle eine positive Einstellung, designe dein Projekt "Leben", lerne dich selbst besser kennen, werde die beste Version von dir selbst.

Coaching berufliche Entwicklung

Entfalte dein volles Potential, stärke deine Kompetenzen, finde einen erfüllenden Job, lerne dich und dein Zeitmanagement zu strukturieren, verbessere deine Beziehung zu deinen ArbeitskollegInnen, finde deine Berufung.

Coaching Stressmanagement

Lerne abschalten zu können, entwickle eine ausgeglichene Work-Life-Balance, eliminiere deine persönlichen Stressoren, entwickle eine gelassene und positive Haltung im Alltag.

Und so einfach geht es...

Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch

In einem ersten Telefonat oder Video-Call lernen wir uns kennen. Wir sprechen über deine Wünsche und wo du gerade stehst. So können wir beide sehen ob wir "matchen" und ich sage dir ob und wie dir ein Coaching mit mir helfen kann.

Gemeinsam planen wir dein Coaching

Anhand deiner Wünsche und Ziele definieren und planen wir dein persönliches Coaching, mit dem ich dich am Besten unterstützen kann. Mach jetzt den ersten Schritt, alle weiteren machen wir gemeinsam.

Schnell und einfach starten

Wenn du bereit bist, können wir direkt starten. Wir vereinbaren individuelle Video-Calls für unsere Coaching Sessions. Außerdem begleite ich dich per Whats App sodass du deine Ziele schnell erreichen kannst. Bist du bereit?

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Anna Teifel

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