Stressmanagement
Durch das systemische Stressmanagement-Coaching schaffst du dir Klarheit, Leichtigkeit und Mut um dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Befreie dich von deinen Blockaden, finde zurück in deine innere Kraft und folge deinem Herzen.
Ziele:
• Erhalte Klarheit über deine Stressoren sowie deine Bedürfnisse und Prioritäten
• Lerne deinen Fokus auf deine Ziele anstatt auf deine Ängste auszurichten
• Entdecke deine Ressouren, Stärken und positiven Eigenschaften
• Identifiziere deine inneren und externen Hürden, die dich limitieren (Ängste, Glaubenssätze, etc.) und überwinde sie
• Entwickle eine Strategie und einen Aktionsplan
• Entfalte dein gesamtes Potential
Stressbewältigung in München und Online
Stress ist ein sehr individuelles Thema. Genauso individuell kann man lernen mit dem eigenen Stress umzugehen. Ich unterstütze dich wie du Situationen neu bewerten und gelassener mit deinem Stress umgehen kannst.
Dein Nutzen:
• Gelasseneit im Alltag
• Deine Grenzen definieren und setzen
• Positive Einstellung
• Vertrauen in die Zukunft
• Deine Lebensenergie wiedergewinnen
• Emotionales Wohlbefinden
Resilienz: Trainiere deine innere Stärke
Resilienz hilft dir mental widerstandsfähig zu sein, in Krisenzeiten schneller wieder in deine Kraft zu kommen und mit Herausforderungen flexibler umzugehen. Und das beste ist: deine innere Stärke lässt sich im Resilienz Coaching trainieren.
Dein Nutzen:
• Innere Stärke
• Selbstbestimmtheit
• Selbstwirksamkeit
• Selbstbewusstsein
• Vertrauen in die Zukunft
• Positive Einstellung
• Emotionales Wohlbefinden
Zeitmanagement: Lerne deine Prioritäten und deinen Fokus zu setzen
Zeitmanagement ist Energiemanagement. Wie kannst du produktiver sein und mehr Zeit für die Dinge haben, die dir gut tun? Lerne deine Prioritäten kennen und bekomme mehr Power & Energie.
Dein Nutzen:
• Zeit für die schönen und wichtigen Dinge
• Deine Lebensenergie wiedergewinnen
• Positive Einstellung
• Im Hier und Jetzt leben
• Das Leben genießen
• Emotionales Wohlbefinden
Was möchtest du konkret in deinem Leben ändern?
Coaching persönliche Entwicklung
Stärke dein Selbstbewusstsein, lerne Grenzen zu setzen und nein zu sagen, entwickle eine positive Einstellung, designe dein Projekt "Leben", lerne dich selbst besser kennen, werde die beste Version von dir selbst.
Coaching berufliche Entwicklung
Entfalte dein volles Potential, stärke deine Kompetenzen, finde einen erfüllenden Job, lerne dich und dein Zeitmanagement zu strukturieren, verbessere deine Beziehung zu deinen ArbeitskollegInnen, finde deine Berufung.
Coaching Stressmanagement
Lerne abschalten zu können, entwickle eine ausgeglichene Work-Life-Balance, eliminiere deine persönlichen Stressoren, entwickle eine gelassene und positive Haltung im Alltag.
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Anna Teifel
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