Business & Life Coaching
Durch das systemische Business & Life Coaching schaffst du dir Klarheit, Leichtigkeit und Mut um dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Befreie dich von deinen Blockaden, finde zurück in deine innere Kraft und folge deinem Herzen.
Schön, dass du hier bist!
Was möchtest du konkret in deinem Leben ändern?
Coaching persönliche Entwicklung
Stärke dein Selbstbewusstsein, lerne Grenzen zu setzen und nein zu sagen, entwickle eine positive Einstellung, designe dein Projekt "Leben", lerne dich selbst besser kennen, werde die beste Version von dir selbst.
Coaching berufliche Entwicklung
Entfalte dein volles Potential, stärke deine Kompetenzen, finde einen erfüllenden Job, lerne dich und dein Zeitmanagement zu strukturieren, verbessere deine Beziehung zu deinen ArbeitskollegInnen, finde deine Berufung.
Coaching Stressmanagement
Lerne abschalten zu können, entwickle eine ausgeglichene Work-Life-Balance, eliminiere deine persönlichen Stressoren, entwickle eine gelassene und positive Haltung im Alltag.
Im Leben stehen wir immer wieder beruflich sowie privat vor Herausforderungen. Im Coaching lernst du diese Herausforderungen zu meistern – für ein glückliches, entspanntes und erfülltes Leben. Mit Hilfe von systemischen Coaching Tools, wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethoden und Übungen zur Achtsamkeit lernst du Stress, Burnout, Sorgen und Überforderung hinter dir zu lassen.
Ich begleite dich mit individuellen Coaching-Sessions. In diesem geschützten Raum ist Platz für das, was dich gerade bewegt und woran du arbeiten möchtest.
Hast du Fragen wie ein Coaching abläuft? Bist du dir unsicher, ob Coaching das richtige für dich ist? Im einem gemeinsamen Gespräch sprechen wir darüber, was du gerade brauchst und wie ich dich unterstützen kann. Daraufhin erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
Die Sessions finden online oder persönlich in München statt. Coachingsessions in Unternehmen können auch gerne vor Ort stattfinden.
Fragen & Antworten rund ums Coaching
FAQ
Wann kann ich ein Coaching machen?
Wenn du
- vor einer Neu- oder Umorientierung stehst
- deine Ressourcen und Talente (noch) nicht voll nutzen
- deinen Platz im Beruf (noch) nicht gefunden haben
- Konflikte im Team Ihre Arbeit stören
- Grenzen setzen bzw. überwinden möchten
- Ängste und Blockaden deinen Alltag beeinträchtigen
- dich von belastenden Emotionen und Stress befreien willst
Wie läuft ein Coaching ab?
Wir vereinbaren zuerst ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. So bekommst du einen ersten Eindruck von mir und kannst entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest. Im Coaching ist es wichtig, dass du dich wohl fühlst. Wir besprechen wofür du ein Coaching machen möchtest. So bekomme auch ich einen ersten Eindruck und kann sehen ob ich dich dabei unterstützen kann.
Je nach deinen Zielen und deiner Ausgangssituationen besprechen wir Anzahl der Sessions, Abstand zwischen den einzelnen Sessions etc. Eine Session dauert 60-90 Minuten.
Was ist Coaching?
Im Coaching begleitet und fördert der Coach dich bei der Entwicklung deiner eigenen Lösung. Coaching ist KEINE Beratung was du machen sollst. Denn die Lösung des Coaches ist höchstwahrscheinlich nicht deine Lösung. Ich unterstütze dich durch systemische Fragen, Übungen, verschiedene Methoden und Tools, dass du deinen Weg findest.
Zu welchen Themen kann ich ein Coaching machen?
- Stressmanagement: Entspannungsübungen, abschalten lernen, eigene Energie managen, Stress abbauen, Zeit- und Selbstmanagement
- Selbstbewusstsein: Selbstbewusstsein stärken, Selbstliebe, Gegenwart genießen, nein sagen lernen und selbst ermächtigen
- Beziehungen: berufliche & private Konflikte, Netzwerken & offen auf andere zugehen, Grenzen setzen
- Emotional: Emotionen regulieren, Ängste überwinden, positive Einstellung entwickeln
- Persönlichkeitsentwicklung: Mein Projekt „Leben“ designen, sich selbst besser kennenlernen, die beste Version von mir selbst sein
Wenn dir noch weitere Fragen auf dem Herzen liegen, melde dich gerne bei mir. Du kannst mir eine Mail schreiben oder einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.
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Anna Teifel
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